کتاب استخدامی همه آن چیزی است که برای قبول شدن در آزمون های استخدامی به آن نیاز خواهید داشت. هرساله آزمون استخدامی نهادهای دولتی برگزار می شود و داوطلبان واجد شرایط زیادی برای شرکت در آن ها اقدام می کنند. اما عده‌ زیادی نیستند که می توانند در این آزمون ها موفق شده و نمره قبولی کسب نمایند. یکی از مهمترین کلیدهای موفقیت در این آزمون ها، داشتن یک کتاب استخدامی جامع می باشد که در آن هرآنچه برای آمادگی و پاسخ به سوالات آزمون نیاز دارید وجود داشته باشد.

ادامه مطلب :

آزمون استخدامی جدید چه ویژگی هایی دارد؟
دستور العمل آزمون های استخدامی جدید حدود 13 صفحه می باشد که شاید قرار دادن تمامی موارد و خواندن آن ها از حوصله خارج باشد. بنابراین در این بخش خلاصه‌ای از مهمترین نکات این دستور العمل کتاب استخدامی را قرار خواهیم داد.

روند استخدام
آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی در شیوه جدید بر اساس نمره در آزمون مشترک و مصاحبه استخدامی و همچنین گزینش عقیدتی و اخلاقی انجام می شود.

ناظران و تعداد آزمونهای استخدامی
آزمون های مشترک نهایتا 2 بار در سال و در ماه های اردیبهشت و آبان، زیر نظر یکی از موسسات دارای تایید صلاحیت دولتی، مانند سازمان سنجش برگزار می شود.

شیوه انتخاب شغل
هنگام ثبت نام در آزمون، داوطلبان واجد شرایط براساس شرایط احرازی که پیش تر اعلام ‌شده است، بجز انتخاب شغل و موقعیت مکانی مورد تقاضا به عنوان انتخاب اول، این امکان را دارند که تا 3 گزینه دیگر در زمینه دستگاه اجرایی، موقعیت مکانی شغل و یا نوع شغل را مشروط بر اینکه در یک شاخه شغلی باشند، انتخاب نمایند.

آزمون عمومی
در این بخش اطلاعات علوم پایه، اطلاعات عمومی، هوش و استعداد، توانایی ذهنی و روانشناختی و… هر داوطلب طی 100 تا 150 سوال تستی و با یک سوم نمره منفی مورد بررسی و سنجش قرار می گیرد. مواد آزمون عمومی به شرح زیر است.

·        معارف اسلامی

·        زبان و ادبیات فارسی

·        اطلاعات عمومی، دانش اجتماعی و حقوق اساسی

·        ریاضیات و آمار مقدماتی

·        زبان انگلیسی عمومی

·        هوش و توانمندی‌ های ذهنی

·        فناوری اطلاعات

آزمون تخصصی
سوالات آزمون تخصصی استخدامی، بنابر دانش و مهارت‌ های تخصصی مرتبط با رشته شغلی و با نظارت معاونت توسعه و هماهنگی دستگاه‌ های اجرایی، توسط موسسه مجری، طراحی می شوند. تعداد سوالات آزمون تخصصی نیز 50 تا 100 سوال به صورت تستی و با یک سوم نمره منفی می باشد.

حد نصاب قبولی در آزمون
جهت قبولی در آزمون ها، باید 50 درصد از بالاترین نمره کسب شده (از مجموع دو آزمون عمومی و تخصصی) کسب شود. چنانچه داوطلب شرکت در آزمون استخدامی نهادهای دولتی هستید، پیشنهاد می شود حتما یک کتاب استخدامی از وب سایت کتاب نوین به آدرس novinbook.net تهیه کنید تا منابع لازم و تمامی موارد مهم مربوط به این آزمون ها را در اختیار داشته باشد.

آزمون استخدامی وزارت بهداشت
آزمون استخدامی وزارت بهداشت 1402 یکی از پر متقاضی ترین آزمون ها امسال جهت استخدام می باشد. در این آزمون نیز همانند آزمون های دیگر در صورت کسب امتیاز قبولی، داوطلبان جهت انجام مصاحبه فراخوانی خواهند شد. اطلاعات مربوط به این آزمون به شرح زیر است.

·        زمان ثبت نام: به احتمال تیر ماه

·        زمان برگزاری آزمون: مرداد

·        تمدید مهلت ثبت نام: اعلام نشده

·        زمان دریافت کارت ورود به جلسه: اعلام نشده

دفترچه آزمون وزارت بهداشت
دفترچه آزمون وزارت بهداشت در زمان تعیین شده به احتمال زیاد در وب سایت سنجش منتشر خواهد شد اما سازمان سنجش هنوز اطلاعیه‌ای در این باره منتشر نکرده است. در این دفترچه تمامی اطلاعاتی که لازم است متقاضیان شرکت در آزمون بدانند ثبت شده است. همچنین شما می توانید اخبار مربوط به آزمون های استخدامی را در وب سایت کتاب نوین (novinbook.net) دنبال کنید.

شرایط عمومی امتحان استخدامی وزارت بهداشت
به دلیل این که هنوز دفترچه ثبت نام آزمون این وزارت خانه منتشر نشده است، شرایط عمومی مربوط به آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی را در سال های قبل بیان خواهیم کرد.

·        اعتقاد به دین اسلام

·        تابعیت ایرانی

·        داشتن کارت پایان خدمت سربازی یا معافیت

·        پایبندی به قوانین و دستورات اساسی جمهوری اسلامی ایران

·        عدم سوء سابقه کیفری

·        عدم اعتیاد به دخانیات و مواد مخدر

·        سلامت جسمانی و روانی طبق نظر کمیسیون پزشکی

·        استخدام نبودن در دستگاه های اجرایی

رشته های استخدامی وزارت بهداشت

از مهمترین شرایط استخدام وزارت بهداشت، فارغ التحصیلی در یکی از رشته های مورد نیاز می باشد. در لیست زیر می توانید برخی از مهمترین رشته های مورد نیاز وزارت بهداشت در آزمون های 2 سال گذشته را مشاهده نمایید.

·        پرستاری

·        پزشکی عمومی

·        دندانپزشکی

·        دارو سازی

·        اقتصاد بهداشت

·        میکروب شناسی پزشکی

·        علوم آزمایشگاهی

·        فوریت های پزشکی

·        آمار

·        مامائی

·        مهندسی بهداشت محیط

·        حسابداری

·        بهداشت عمومی

·        مهندسی پزشکی

·        علوم تغذیه

·        مدیریت دولتی

·        طب اورژانس

·        اتاق عمل

·        بهداشت خانواده

·        و…

کتاب استخدامی چیست؟
کتاب آزمون استخدامی تمامی منابع اطلاعاتی لازم که مربوط به حیطه های عمومی و تخصصی می باشند را در اختیار شما قرار می دهد. اگر قصد دارید در این آزمون ها شرکت کنید، بهتر است آخرین نسخه این کتاب ها را تهیه نمایید. در این کتاب ها نمونه سوالات آزمون های برگزار شده توسط سازمان سنجش و سایر مجریان آزمون استخدامی به همراه درسنامه و نکات آموزشی هر بخش وجود دارد.

برخی از مهمترین مواردی که در این کتاب وجود دارد به شرح زیر می باشد:

·        ریاضیات و آمار مقدماتی

·        هوش و استعداد تحصیلی

·        مهارت های هفتگانه ICDL

·        اطلاعات عمومی و دانش اجتماعی

·        معارف اسلامی

·        زبان و ادبیات فارسی

·        زبان انگلیسی

یکی از بهترین مراکز جهت تهیه کتاب استخدامی، وب سایت کتاب نوین با آدرس novinbook.net می باشد که مرجع کاملی از منابع لازم برای شرکت در آزمون های استخدامی است. همچنین شما با مراجعه به وب سایت کتاب نوین می توانید سایر کتاب های مدنظرتان را مشاهده و خریداری نمایید.

استعدادیابی کودکان در دنیای پیشرفته امروزی که برای هر چیزی باید رقابت کرد، را باید جدی گرفت. از این رو محققان و دانشمندان زیادی در این باره صحبت کرده‌اند و روش‌های مختلفی را برای کشف هوش و استعداد کودک بیان می‌کنند.

اما چرا تا این حد کشف استعداد کودکان اهمیت دارد؟

واقعیت این است که کسانی که استعداد خود را شناخته‌اند، اغلب می‌توانند در مشاغلی شروع به کار کنند که هم عاشق آن‌اند و هم در آن کار مهارت دارند. این در حالی است که حداقل ۸۰ درصد از افراد در یک تجارت یا شغلی فعالیت می‌کنند که نه از آن راضی هستند و نه از کار خود لذت می‌برند.

ادامه مطلب :

پس با توجه به این گفته‌ها، استعدادیابی کودکان را باید یک سرمایه‌گذاری بلند مدت بدانیم که به طور قطعی نتیجه مثبتی به ما می‌دهد. چه کودک بخواهد در رشته ریاضی بهترین باشد و چه ادبیات، چه در دو میدانی یا حتی برنامه‌نویسی، وظیفه والدین این است که به او اجازه دهند تا هر چه علاقه دارد را انتخاب و امتحان کند. پدر و مادرها نیز می‌توانند با کارهایی مانند انجام انواع تست هوش کودکان توانایی‌های کودک خود را به طور دقیق بررسی کنند و با پرورش استعداد او را در مسیر دلخواهش راهنمایی کنند.

پس سؤال بعدی که باید به دنبال جواب آن باشیم این است که بهترین روش برای استعدادیابی کودکان چیست؟ در ادامه ما به شما؟ روش برتر کشف استعداد در کودکان را خواهیم گفت.

بهترین روش‌های استعدادیابی کودکان در خانه

خانه اولین و امن‌ترین مکانی است که کودکان در آن یاد می‌گیرند. اولین چیزی که باید در کشف استعداد کودک در خانه مدنظرتان باشد این است که روش مستقیمی برای این کار وجود ندارد و تنها راه حل مفید برای آن بازی کردن با کودک است.

بله! بازی بهترین و غیر مستقیم‌ترین روش آموزشی و استعدادیابی در کودکان است. در ادامه به معرفی چند بازی مؤثر و هدفمند در کشف استعداد کودکتان می‌پردازیم که به راحتی می‌توانید در خانه انجام دهید.

بازی کشف احساسات

اگر کودک احساساتش را بشناسد به درک عمیق‌تری از خودش می‌رسد و می‌تواند به مرور چیزهایی که باعث شادی، ناراحتی یا هیجانش می‌شود را شناسایی کند.

شناسایی احساسات باعث می‌شود کم کم به خودآگاهی برسد و علاقه‌مندی‌هایش را درک کند.

به این منظور می‌توانید شکلک احساسات را پرینت بگیرید و بر روی دیوار بچسبانید و از او بخواهید در طول روز هر کدام را تجربه کند روی آن علامت بزند.

خاله بازی

یکی از راه‌های استعدادیابی کودکان انجام بازی‌های نمودی است. بچه‌ها در خلال بازی‌های نمودی آنچه که باید را هم یاد می‌گیرند و هم به آنچه علاقه دارند اشاره می‌کنند. برای این بازی باید شما هم قد کودک شوید و سعی کنید با یک نمایش نامه خیالی کودکتان را همراهی کنید و ببینید او به چه چیزی علاقه بیشتری نشان می‌دهد.

پازل و لگو بازی

انواع بازی‌های لگو و پازل می‌تواند هوش ریاضی دیداری، برون فردی را در کودک شما تقویت کند. در انجام این بازی توسط کودک اصلاً عجله به خرج ندهید و بگذارید روش درست کردن را خودش کشف کند و بیاموزد.

تست استعدادیابی کودکان؛ راهی برای کشف تخصصی هوش و استعداد کودکان

استعدادهای کودکان را می‌توان از روش‌های مختلفی امتحان و کشف کرد. امتحان کردن انواع مختلفی از کارها، بازی‌های آزاد، تشویق و بسیاری دیگر همه کارهایی هستند که می‌توانید برای این که بدانید کودکتان چه استعدادی دارد انجام دهید. اما از میان همه روش‌ها، تست استعدادیابی کودکان، احتمالاً مطمئن‌ترین روشی خواهد بود که در کمترین زمان نتیجه و اطلاعاتی مفید در اختیار شما می‌گذارد.

اگر با این حوزه آشنا نیستید، خوب است بدانید استعدادیابی به فرآیندی گفته می‌شود که طی آن توانایی‌های ذاتی و نهفته درونی کودک شناسایی شده و در مسیری قرار می‌گیرند که به شکوفایی آن‌ها می‌انجامد. برای این کار تعدادی تست تأیید شده وجود دارد برخی از معروف‌ترین انواع تست هوش کودکان عبارتند از:

تست گاردنر
تست هالند
تست ریون
گودیناف
تست استنفورد بینه
تست نئو
تست کلیفتون
البته باید این نکته را مدنظر داشته باشید که تحلیل تست استعدادیابی کودکان بسیار مهم است و بهتر است توسط متخصصان انجام شود. مجموعه بازی بوک یکی از سایت‌های معتبر در حوزه رشد و شکوفایی استعداد کودکان است گه با ارائه تحلیل‌های تخصصی می‌تواند به شما در انجام استعدادیابی و تست هوش کودکان کمک کند.

بهترین سن برایی آنکه استعداد کودک را بشناسیم

برای استعدادیابی کودکان زمان نقش کلیدی دارد. محققان زمانی را که کودک آماده حضور در جامعه می‌شود و به پیش دبستانی می‌رود را بهترین زمان برای انجام تست هوش کودکان می‌نامند. استعدادیابی کودکان اگر زودهنگام انجام شود می‌تواند کمک کند کودک شما چه در دوران جوانی خود و چه بزرگسالی، مسیر کوتاه‌تری را برای موفقیت بپیماید و سریع‌تر به نتیجه دلخواه برسد.

پس بهتر است در سن شش سالگی به کشف استعداد در او بپردازید و این کار را به تعویق نیندازید چون…

استعدادیابی نکردن کودکان از سنین پایین مضراتی نیز به همراه دارد. کودک شما اگر نتواند توانایی‌های خود را کشف کند ممکن است برای سال‌ها در میان فعالیت‌های مختلف سردرگم شود و در نهایت نداند چه کاری برای او مناسب است. این کودکان همچنین به دلیل این که به طور مداوم در فعالیت‌هایی شرکت می‌کنند که برای آن‌ها ساخته نشده شکست می‎خورند و این می‌تواند باعث احساس ناکارآمدی و در نهایت سرخوردگی کودک شود.
والدینی که به موقع به سراغ کشف استعداد کودک خود نمی‌روند همچنین زمان طلایی برای پرورش توانایی‌های کودک خود را از دست می‌دهند و حتی اگر در سال‌های بعدی کودک متوجه ظرفیت درونی خود شود، نمی‌تواند آن شاهد آن رشد بی‌نظیر باشد.
چه طور به استعداد کودک خود ضربه می‌زنید؟

اگر شما والدی…

کمالگرا
کنترل گر
غیر قابل انعطاف
غیر خلاق
بی حوصله
عجول
هستید می‌تواند به راحتی استعداد را در فرزندتان سرکوب کنید.

بهترین الگوهای رفتاری برای استعدادیابی در کودکان

برای استعدادیابی در کودکان داشتن ویژگی‌های زیر ضروری است:

صبور باشید
روش‌های غیر مستقیم را برای آموزش انتخاب کنید، کمالگرایی را کنار بگذارید و اجازه دهید کودک اشتباه کند.
خلاق باشید و خلاقانه زیستن را به کودک آموزش دهید.
عجله نکنید و بدانید کودک در طی 8 سال اول زندگی فقط به تجربه می‌پردازد و بعد از آن توانایی‌هایش را بروز می‌دهد.
از مشاوره متخصص و سایت‌هایی کمک بگیرید که به صورت تخصصی به استعدادیابی کودکان می‌پردازند.
مجموعه بازی بوک از جمله سایت‌های استعدادیابی است که با انجام تست هوش کودکان به صورت تخصصی، به شما قدم به قدم رشد و شکوفایی استعداد را آموزش می‌دهد و تا رسیدن به هدفتان کنار شماست.

ایمپلنت دندان یکی از مهمترین مواردی است که امروزه بسیاری از افراد جهت جایگزینی دندان های از دست رفته و بهبود زیبایی چهره خود انجام می دهند. ایمپلنت دندان آلیاژی است از جنس تیتانیوم که دارای سطح رزوه دار می باشد. این آلیاژ با بدن انسان سازگاری کامل دارد و دارای طول عمر و ماندگاری بسیار بالایی است.

در قدیم برای بیمارانی که دچار بی دندانی می شدند از پروتز متحرک و یا بریج استفاده می شد. پروتز متحرک باعث ایجاد محدودیت در خوردن غذا و تکلم می شود و همچنین به مرور، این پروتز باعث آسیب به بافت استخوانی و لثه زیرین خود می شود که به دنبال آن شاهد تحلیل استخوان و به هم ریخته شدن فرم صورت هستیم.

ادامه مطلب :

ایمپلنت یا کاشت دندان چیست؟
همانطور که گفته شد، ایمپلنت قطعه‌ای است که جایگزین دندان های از دست رفته می شود. به طور کاملا خلاصه می توان مراحل ایمپلنت دندان را چنین بیان کرد: ابتدا پایه ایمپلنت در استخوان فک کاشته می شود، سپس سایر قطعه ها (اباتمنت و پروتز) روی پایه نصب می شوند. به طوری کلی ایمپلنت از سه قسمت تشکیل شده که به شرح زیر هستند:

·        پایه یا فیکسچر که در استخوان فک کاشته می شود.

·        پروتز دندانی

·        اباتمنت (رابط بین فیکسچر و پروتز دندانی)

مهمترین معایب و عوارض ایمپلنت دندان
ایمپلنت دندان با توجه به این که یک عمل جراحی محسوب می شود، طبیعی است که مانند سایر عمل های جراحی دیگر، عوارضی نیز داشته باشد. اما برخی از این عوارض ممکن است ناشی از عدم مهارت کافی جراح و یا عدم رعایت نکات بعد از ایمپلنت باشند.

به طور کلی می توان عوارض ایمپلنت دندان را به دو دسته طبیعی و غیر طبیعی تقسیم کرد که در ادامه هر دو این موارد را شرح خواهیم داد.

عوارض طبیعی ایمپلنت
·        بروز حساسیت: با توجه به این که جنس قطعات ایمپلنت که با استخوان و لثه تماس دارند تیتانیوم ضد حساسیت و سازگار با بدن انسان است، معمولا حساسیتی بعد از کاشت ایمپلنت رخ نمی دهد. اما در برخی مواقع نیز ممکن است به ندرت شاهد ایجاد حساسیت باشیم.

·        لق شدن دندان های کناری: گاهی اوقات ممکن است بعد از کاشت ایمپلنت، دندان های مجاور پروتز بر اثر فشار های وارده حین عمل، لق شوند. این امر کاملا طبیعی است و پس از گذشت کمتر از یک ماه به طور کامل بهبود می یابد.

·        احساس بی حسی در لب: این مورد نیز پس از عمل ایمپلنت کاملا طبیعی است و پس از گذشت چند روز کاملا رفع می شود.

·        حس درد: داشتن درد بعد از انجام ایمپلنت نیز امری کاملا طبیعی است و بهبود آن نیاز به زمان زیادی ندارد.

عوارض غیر طبیعی ایمپلنت
·        آسیب دیدن بافت لثه: در صورت عدم مهارت کافی پزشک، ممکن است حین جراحی به لثه بیمار آسیب وارد شود. جهت در امان ماندن از این نوع عوارض، پیشنهاد می شود برای ایمپلنت دندان خود، پزشکان ماهر مانند آقای دکتر شهرام اسعدی را انتخاب کنید. برای گرفتن نوبت از کلینیک دکتر شهرام می توانید به وب سایت drshahram.com مراجعه کنید.

·        ایجاد عفونت: از دیگر عوارض غیر طبیعی ایمپلنت می توان به عفونت دندان بعد از عمل اشاره کرد که در اثر رعایت نکردن نکات بعد از ایمپلنت، مانند مصرف دخانیات یا عدم رعایت بهداشت دهان پیش می آید.

·        پوسیدگی دندان های مجاور: اگر برای عمل ایمپلنت دندان، پزشک حاذقی را انتخاب نکنید، ممکن است بر اثر تراش نامناسب روکش پروتز، فاصله غیر استانداردی بین ایمپلنت و دندان های مجاور آن ایجاد شود که این امر سبب گیر کردن غذا در این فضا و درنتیجه پوسیدن دندان های مجاور می شود.

برای این که با خیالی آسوده و بدون تجربه کردن عوارض غیر طبیعی، بتوانید عمل کاشت دندان ایمپلنت خود را پشت سر بگذارید، یکی از بهترین گزینه ها برای شما ثبت نوبت در سایت drshahram.com و استفاده از خدمات دکتر شهرام اسعدی می باشد.

مزایای ایمپلنت

همانطور که در بخش بالا مطالعه کردید، کاشت ایمپلنت می تواند معایب و عوارض گریز ناپذیر و البته جزئی داشته باشد. اما این معایب در برابر مزایای این عمل بسیار ناچیز بوده و به چشم نمی آیند. در ادامه به برخی از مهمترین مزایای کاشت دندان می پردازیم.

ماندگاری بالا و عمر ایمپلنت دندان
اگر بعد از کاشت دندان، بهداشت دهان به طور مطلوبی رعایت شود، عمر ایمپلنت دندان می تواند حتی تا بیش از 25 سال باشد. همچنین جنس پروتز از سرامیک بوده و در برابر فشار های احتمالی بسیار مقاوم است.

عملکرد مشابه به دندان طبیعی
پروتز های قدیمی متحرک که تحت عنوان دندان مصنوعی شناخته می شوند، عملکرد بسیار متفاوتی نسبت به دندان های طبیعی دارند. احتمالا شما هم از افرادی که از این نوع دندان استفاده می کنند شنیده‌اید که دندان هایشان نمی توانند به خوبی غذا را بجوند.

اما دندان های ایمپلنت به دلیل ثابت بودن و کاشته شدن در استخوان فک، این مشکل را نداشته و عمل جویدن غذا توسط آن ها به خوبی دندان های طبیعی انجام می شود.

جلوگیری از کج شدن سایر دندان ها
اگر فضای خالی زیادی بین دندان ها وجود داشته باشد، دندان های مجاور این فضای خالی کج می شوند. با انجام ایمپلنت می توان از این امر جلوگیری کرد و درنتیجه دندان ها دچار بی نظمی نخواهند شد.

جلوگیری از تحلیل استخوان فک
یکی از مهمترین مزایای انواع ایمپلنت دندان، مانع شدن از تحلیل استخوان فک است. هنگام از دست دادن یک دندان، استخوان فک دیگر فعالیتی جهت نگه داشتن دندان نخواهد داشت. این امر سبب تحلیل استخوان و بروز بیماری های پاتولوژیک می شود. اما پس از به پایان رسیدن مراحل ایمپلنت دندان، از تحلیل استخوان فک جلوگیری می شود.

حفظ تقارن صورت
تحلیل استخوان می تواند تقارن صورت بیمار را برهم بزند. اما کاشت دندان ایمپلنت با بازسازی بخش تحلیل رفته، می تواند این تقارن برهم خورده را تا حد زیادی بازگردانی کند.

اگر ساکن تهران هستید، یکی از بهترین مراکز و کلینیک های ممکن جهت کاشت انواع ایمپلنت دندان مانند ایمپلنت پانچ و فوری، مطب دکتر شهرام اسعدی، واقع در خیابان شریعتی، بالاتر از میرداماد، روبروی متروی شریعتی، کوچه منظرنژاد (نیام)، پلاک ۴۵ واحد ۳، طبقه اول می باشد. برای گرفتن نوبت از این کلینیک می توانید به وب سایت دکتر شهرام با آدرس drshahram.com مراجعه کرده و یا با یکی از شماره های ۰۲۱-۲۲۸۷۹۳۹۵ و ۰۹۳۷۹۵۰۹۳۹۵ تماس حاصل کنید.

رفتن به باشگاه بدنسازی برای داشتن هیکل ورزشکاری آرزوی بسیاری از مردم است. اما اگر نتوانید از همان ابتدا به صورت اصولی پیش بروید، احتمال آسیب دیدن بسیار بالا می رود. شاید خرید کفش مردانه مناسب برای باشگاه بدنسازی، اولویت شما نباشد. ولی توصیه ما این است که برای جلوگیری از هر گونه آسیب، کفش های مناسب باشگاه ورزشی را انتخاب کنید. در این صورت نه تنها عملکرد ورزشی خودتان را بهبود می بخشید، بلکه می توانید از آسیب دیدن خود جلوگیری کنید. رعایت نکاتی که در این مقاله به آن ها اشاره می کنیم، به شما در هنگام خرید کفش مردانه مناسب باشگاه بدنسازی کمک می کند.

ادامه مطلب :

اهمیت انتخاب کفش مردانه مناسب باشگاه
قبل از اینکه به باشگاه بدنسازی مراجعه کنید، باید هدف خودتان را مشخص کنید. اینکه بتوانید با انجام تمرینات مختلف عضله سازی کنید و به سلامت جسمی برسید، خیلی عالی است. ولی باید بدانید که بدون داشتن لباس و کفش مناسب هرگز به این هدف نخواهید رسید. به خصوص اینکه کفش ها باعث تغییر در میزان انتقال بار در مفاصل مختلف شما می شوند.

با انتخاب و خرید کفش مردانه ورزشی مناسب، می توانید به سلامت خود کمک کنید. به ویژه اگر قرار است از وزنه های سنگین استفاده کنید، حتما باید به توزیع بار توسط کفش های خودتان توجه داشته باشید. کفش هایی برای بدنسازی مناسب هستند که بتوانند به صورت منظم بار را به کف زمین انتقال دهند. پس از پوشیدن کفش های نامناسب که هیچ ارتباطی با بدنسازی ندارند، خودداری کنید. در ادامه نکاتی را به شما توضیح می دهیم که احتمالا می توانند برای انتخاب کفش مردانه مناسب باشگاه به شما کمک کنند.

در زمان خرید کفش مردانه ورزشی به چه نکاتی توجه کنیم؟
در زمان خرید کفش مردانه مناسب برای استفاده در باشگاه های بدنسازی می توانید به نکات خاصی توجه کنید تا یک کفش عالی برای بهبود عملکرد ورزشی خودتان توجه داشته باشید. چون بارها مشاهده کرده ایم که آقایان کفش های نامناسبی را برای استفاده در باشگاه انتخاب می کنند، می خواهیم نکاتی را برای خرید بهترین این کفش ها به شما یادآوری کنیم:

1)      به سایز کفش توجه کنید
یکی از مهم ترین نکاتی که باید در هنگام خرید کفش مردانه به آن توجه داشته باشید، سایز و ابعاد است. شاید با داشتن یک کفش تنگ یا گشاد برای استفاده به عنوان یک کفش روزمره، مشکل زیادی برای شما به وجود نیاید؛ اما اگر همین کفش را برای باشگاه های ورزشی مورد استفاده قرار دهید به احتمال زیاد شاهد بروز مشکلات مختلفی خواهید بود. پس سعی کنید که سایز و ابعاد کفش را با دقت بالایی مورد بررسی قرار دهید. از خرید کفش های تنگ و گشاد جلوگیری کنید. چون کفش های تنگ باعث ناراحتی شما در هنگام ورزش کردن می شوند. کفش های گشاد نیز می توانند در هنگام ورزش باعث تکان خوردن و پیچ خوردن پاهای شما شوند.

2)     زیره کفش ورزشی را بررسی کنید
زیره کفشی که برای باشگاه بدنسازی مورد استفاده قرار می گیرد، باید کاملا متفاوت از زیره کفش های معمولی باشد. البته اینکه رشته شما در باشگاه بدنسازی چیست، تاثیر زیادی روی این موضوع می گذارد. اگر مدام در حال دویدن روی تردمیل و انجام حرکات ورزشی پرتحرک هستید، از کفش هایی استفاده کنید که لژ طبی و ضخیم دارند. اما اگر بیشتر بدنسازی و وزنه های سنگین را بلند می کنید، بهتر است که کفش هایی را انتخاب کنید که دارای لژ متوسط، ولی با انتقال بار مناسب هستند. از خرید کفش هایی که گودی کف پای شما را پوشش نمی دهند، جدا خودداری کنید.

3)    هدف خودتان را برای خرید کفش ورزشی تعیین کنید
همانطور که در بخش قبل توضیح دادیم، کفش ورزشی مردانه می تواند تنوع بسیار زیادی داشته باشد. حتی نوع زیره و ضخامت آن نیز بسته به رشته ورزشی شما متفاوت است. هدف خودتان را برای رفتن به باشگاه بدنسازی مشخص کنید و بر اساس آن بهترین کفش را بخرید.

4)     به رویه کفش مردانه و میزان انعطاف پذیری کفش توجه کنید
رویه کفش ورزشی تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت آن دارد. در باشگاه های بدنسازی به دلیل فعالیت بسیار زیادی که دارید ممکن است شاهد تعریق شدید پاهای خودتان باشید. در چنین شرایطی خیلی زود پاهای شما بو می گیرند و حتی دیگر نمی توانید از آن ها به صورت مداوم استفاده کنید. رویه کفش و قابلیت تنفس کفش می تواند تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت آن داشته باشد. انعطاف پذیری رویه کفش نیز بسیار مهم است. انعطاف پذیری کفش های مردانه نیز می تواند تاثیر بسیار زیادی روی احساس راحتی شما داشته باشد و از پیچ خوردن پاهای شما جلوگیری کند.

آیا لازم است که کفش مردانه باشگاه متفاوت از کفش روزمره باشد؟
برخی از آقایان بنا به هر دلیلی تصور می کنند که نیازی به خرید کفش مردانه برای استفاده در باشگاه ندارند و می توانند همان کفش هایی که در محیط خارج از باشگاه مورد استفاده قرار می دهند را استفاده کنند. ولی رعایت بهداشت در باشگاه مردانه از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. به طوری که حتما توصیه می شود آقایان به این موضوع توجه داشته باشند و میان کفشی که در محیط خارج از باشگاه مورد استفاده قرار می دهند و کفشی که در باشگاه استفاده می کنند، تفاوت قائل شوند.

خرید کفش مردانه از سورین اسپرت
چرا خرید کفش مردانه از سورین اسپرت انتخاب مناسبی است؟

1.      خرید کفش و کتانی مردانه با کیفیت و ارزان به دلیل خرید مستقیم از تولید کننده و حذف واسطه ها

2.      امکان تعویض و مرجوع کردن کالا

3.      امکان خرید حضوری محصول از فروشگاه حضوری واقع در خیابان پیروزی

4.      امکان خرید انواع کتانی اسپرت و ورزشی مردانه جدید به دلیل به روز بودن سایت و همگام بودن آن با مد روز

5.      کسب امتیاز بیشتر با هر خرید، و امکان تبدیل این امتیاز ها به کد تخفیف برای خریدهای آینده

6.      پشتیبانی تلفنی و آنلاین از ساعت ۱۰ صبح تا ۱۰ شب از طریق سایت، پیج اینستاگرام، و تلفن های فروشگاه

7.      ارسال سریع به سراسر نقاط ایران

8.      پیامک شدن کد پیگیری محصول به محض ارسال کالا

وقتی اسم گل میاد عطرش حس می کنم تمام وجودم غرق عشق و حال خوب میشه….

صبح از خواب بیدار شدم و مشغول مرتب کردن خونه بودم و تدارک شام میدیدم،اخه شب قرار بود رامین همسرم بیاد،ما عقد هستیم با کلی بالا و پایین زندگی و دوری از هم بالاخره به هم رسیدیم الان لحضه شماری میکنم برای خونه خودمون بودن ،همسرم بخاطر ترافیک بیشتر با موتور رفت و آمد میکنه .نزدیکای غروب شد و صدای موتورش شنیدم مثل همیشه با سرعت به سمت در رفتم ،وقتی دیدمش چشام برق زد با یه شاخه اومد ،از گل فروشی تا خونمون گرفته بود تو دستش و یواش اومده بود که خراب نشه بعضی کارها هرچند کوچیک خیلی با ارزش هستند.

ادامه مطلب :

گل بزرگ خیلی قشنگه ،گل برای مراسمات بردن خیلی هیجان انگیزه ولی گل بی مناسبت حتی یه شاخه ،کل روزتو میسازه …برام مهم بود عمرش طولانی تر بشه و بهتر نگهداری کنم ،تو اینترنت گل فروشی انلاین شیراز سرچ کردن نگهداری بیشتر گل زدم بله چشم خورد به سایت گل فروشی کارن که کامل توضیح داده بود:

بهتره برای دووام بیشتر گلتون شاخه اونو مورب بچنین تو گلدون بزاریذ، دیدین گل فروشی ها همیشه خنک هستند ،گل ها عاشق جای خنک هستندو دور از شعله افتاب تازه تو یخچال بزارین بیشتر عمر میکنه ،یکمم نوشابه تو بریزین یا اینکه پودر غذای گل اگر خونه دارین بریزید تو اب گلتون مطمعنا بیشتر عمر میکنند.چشمم خورد تو همون سایت به نماد گلها خیلی برام جالب بود ،گل قرمز نشونه عشق بی نهایت و یه دونه بودنش نماد احساس عاشقانه فقط برای تو، داره چه قشنگ که با یه شاخه گل بشه این منظور رسوند،چقدر خوب میشه که   میخایم گل بخریم به نماد اون گل و تعدادی که می خوایم بخریم دقت کنیم

گل و گیاهان اصلی ترین بخش زندگی انسان هستند و می توانند، هوای خانه و محل کار تمیز تر و پر انرژی تر کنند .گل از ابتدا زندگی ما بهترین و ارامش بخش ترین هدیه بوده است ،از ابتدا که به دنیا می اییم ،خواستگاری و….همراه ما بوده است.

گل ها  در بهترین و خاص ترین روزهای زندگی ما همراه ما هستند با یه باکس گل میشهیه زندگی پر ازعشق شروع بشه یکی از مهم ترین روزهای زندگی ما عروسی هست که اکسسوری گل عروس خانم بسیار مهم  هست چون در تمام عکس ها جلوه ایی زیبا می دهد باگل شیراز همراه باشین تا بیشتر راجب دسته گل عروس بدانید:

چند نکته مهم راجب رعایت دسته گل عروس خانم :

دسته گل نباید سنگین باشد که گرفتن آن به سختی باشد.

بهتره از رنگ های روشن استفاده شود مثل:کرم،صورتی ،سفید و……

خوبه هم خوانی به دیزاین سفره عقد ،لباس و ماشین عروس همخوانی داشته باشد.

بهتره از گل های صدتومنی یا پیونی ،گل ارکیده ،رز ،عروس و …. استفاده بشود.

هرگلی نماد و مفهومی دارد ،چه خوب است نماد گل ها را در نظر بگیریم و بعد خریداری کنیم .

نماد دسته گل های عروس:
گل صدتومنی :نماد سعادت و خوشبختی ،نشون دادن احساس ،غم خوار بودن ،ازدواج شاد و معنی خجالت را میدهد.

گل صدتومنی منشأ در یونان دارد و ممکن است اولین گل شناخته شده جهان باشد .کاربرد دارویی دارد که این گل را بسیار ارزشمند کرده است .به یکی از شهرهای چین (لوئو یانگ) گل صدتومنی نیز می گویند.

گل ارکیده :نماد سمبل باروری و ظرافت دارد،رنگ های مختلف ان هرکدام نماد مختلفی دارند ولی برای دسته گل عروس گل ارکیده سفید استفاده میشود،که نماد معصومیت ،خلوص همچنین اراستگی و احترام است .گل ارکیده یک هدیه ارزشمند است،دسته گل عروس بسیار لوکسی است . 

گل رز: رز ها رنگ های متفاوتی دارند که معنی پاکی و شادی، انرژی و فراوانی دارد.

گل رز سفید: گل رز سفید نشان دهنده پاکی و خلوص ،معصومیت است.

گل رز عاج یا نباتی: نشانه برازندگی و اندیشیدن است و نماد غنا و کمال است.

گل رز هلویی: که به معنی فروتنی ،اصالت و قدردانی است ،مفهوم تشکر میرساند.

این سه رنگ گل رز در کنار هم در دسته گل عروس بسیار چشم گیر هستند و اکثرا انتخاب عروس خانم های زیبا است.

با توجه به مدل دسته گل ها سمت اروپایی و سلیقه عروس خانم به سمت کارهای ساده تر میروند و با دیزاین هایی خاص دسته گلی زیبا میسازند .

در دسته گلها از مروارید و پر و برگ های بزرگ و گل عروس استفاده میشود .

یک اکسسوری مهم عروس خانم ها دسته گل هایشان است که میتونه شماروبه یاد مهم ترین شب زندگیتان بیندازد .

دسته گل عروس با گل کنار کت اقا داماد ،کارت عروسی و گیفت زیبای مهمان ها در کنار هم در یک قاب می تونه یکی از به یاد ماندنی ترین قاب های منزلتون بشه.

روش تازه نگه داشتن گلها :
برای عمر طولانی تر داشتن گل ها بهتره ساقه گلمان را مورب برش بدهیم.

درهوای خنک و دور از افتاب نگهداری کنیم و بهتراست فضایی مثل یخچال باشد ولی نزدیک میوه ها قرار نگیرد.

ابیاری مناسب که هم دمای محیط باشد انجام بدهید.

پودر غذا به آب گل بدهیم هر ۲ یا ۳ روز انجام دهیم.

بهترین روش و اسون ترین روش خشک کردن گل :
با تافت حالت دهنده به تک تک گل ها اسپری کنید که شکنندگی آن جلوگیری کند.

دسته گل را بر عکس جایی اویزان کنید و بگذارید ،۲ تا ۳ هفته همین حالت بماند .

مایکروفر یک روش سریع برای خشک کردن گلها است ،البته این روش بدون ساقه انجام می شود .

اگر دنبال مقاله هایی مثل دیزاین سفره عقد و ماشین عروس هستید ،پیشنهاد من به شما گل فروشی انلاین کارن است که می تونه بهتون خیلی کمک کنه تا مجلسی خاطره انگیز تر داشته باشین.

  به امید روزهای پر از عشق در کنار کسایی که ارزوشو داریم ……